OBJETIVO
Favorecer la comprensión del burnout y de los factores que influyen en el bienestar laboral, incorporando una mirada de género que permita identificar desigualdades, sobrecargas y dinámicas organizativas que pueden afectar de manera diferenciada a mujeres y hombres en el entorno de trabajo.
El taller busca ofrecer herramientas prácticas para la prevención del desgaste profesional, la mejora del autocuidado, la gestión saludable de la carga laboral y la promoción de entornos laborales más sostenibles, corresponsables e igualitarios.
CONTENIDOS
- Qué es el burnout y cómo se manifiesta en el ámbito laboral.
- Diferencias entre estrés laboral, agotamiento emocional y desgaste profesional.
- Factores individuales, relacionales y organizativos que pueden favorecer la aparición del burnout.
- La perspectiva de género en el bienestar laboral: sobrecarga, cuidados, doble presencia, exigencia emocional y desigualdades en el entorno de trabajo.
- Señales de alerta y detección temprana del malestar laboral.
- Estrategias de prevención: autocuidado, límites, organización del tiempo, comunicación y gestión de la carga de trabajo.
- Buenas prácticas para promover el bienestar laboral desde las empresas y los equipos.
- Cultura organizativa, corresponsabilidad y entornos de trabajo saludables e igualitarios.
METODOLOGÍA
Sesión participativa y reflexiva basada en la exposición de contenidos, el análisis de situaciones cotidianas del ámbito laboral y la identificación de factores de riesgo y protección frente al burnout.
Se combinarán explicaciones en lenguaje claro, ejemplos prácticos, dinámicas de reflexión y herramientas aplicables al día a día profesional, favoreciendo la participación de las personas asistentes y la conexión con sus propias experiencias laborales.
El taller se desarrollará desde un enfoque preventivo, práctico y con perspectiva de género, orientado a promover el bienestar laboral, la corresponsabilidad y la construcción de espacios de trabajo más sostenibles, saludables e igualitarios.
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TALLER GRATUITO
Actividad cofinanciada por el Programa FSE+ 2021-2027 de la Comunidad de Madrid.
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Nuestros clientes opinan
El taller me ha parecido muy interesante y así mismo la aportación de la ponente la considero excelente.
La formadora hacía muy fácil seguir el tema y centrarse en el contenido así como participar.
El ponente aportaba conocimiento pero, a la vez, movía a la participación y al debate.
Lo que más me ha gustado ha sido la participación activa de los participantes y la información mostrada.
Dinámico y centrado en los aspectos que hoy más nos interesan.
Lo mejor el contenido y la predisposición del formador a adaptarse a nuestra empresa y nuestros problemas.
Me han gustado los conocimientos, motivación del profesor y la calidad de las instalaciones.
Los contenidos muy en consonancia con las expectativas, muy activo y práctico.
Me ha gustado mucho la organización del curso y la utilidad del contenido.
El ponente muy ameno y el contenido muy aplicable a mi trabajo.
Buen curso. Recomendable