CONTENIDOS
- Gestión del tiempo, energía y bienestar.
- Perspectiva de género: cuidados, carga mental y doble presencia.
- Autoexigencia, culpa y dificultad para establecer límites.
- Identificación de tareas visibles e invisibles.
- Señales de sobrecarga y desgaste.
- Estrategias prácticas para priorizar, poner límites y recuperar equilibrio.
METODOLOGÍA
Sesión online práctica y participativa, basada en la exposición de contenidos, reflexión guiada y ejercicios sencillos de autoconocimiento.
Se trabajará desde un enfoque de género, bienestar y corresponsabilidad, ofreciendo herramientas aplicables al día a día para organizar mejor el tiempo, cuidar la energía y construir un equilibrio más realista y sostenible.
DOCENTE
María García Sánchez, jurista, consultora de Género y agente de igualdad con 30 años de experiencia en el acompañamiento a organizaciones laborales públicas y privadas en la incorporación de perspectiva de género y acompañamiento a supervivientes de violencias machistas.
Actividad dirigida a la mejora de la empleabilidad de las mujeres.
En colaboración con...
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Actividad dirigida a la mejora de la empleabilidad de las mujeres
TALLER GRATUITO
Actividad cofinanciada por el Programa FSE+ 2021-2027 de la Comunidad de Madrid.
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Nuestros clientes opinan
El taller me ha parecido muy interesante y así mismo la aportación de la ponente la considero excelente.
La formadora hacía muy fácil seguir el tema y centrarse en el contenido así como participar.
El ponente aportaba conocimiento pero, a la vez, movía a la participación y al debate.
Lo que más me ha gustado ha sido la participación activa de los participantes y la información mostrada.
Dinámico y centrado en los aspectos que hoy más nos interesan.
Lo mejor el contenido y la predisposición del formador a adaptarse a nuestra empresa y nuestros problemas.
Me han gustado los conocimientos, motivación del profesor y la calidad de las instalaciones.
Los contenidos muy en consonancia con las expectativas, muy activo y práctico.
Me ha gustado mucho la organización del curso y la utilidad del contenido.
El ponente muy ameno y el contenido muy aplicable a mi trabajo.
Buen curso. Recomendable